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안녕하세요! 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 요즘 날씨가 점점 추워지고 있죠? 날씨는 추워져도 하루 종일 앉아있는 시간이 긴 직장인이라면 건강을 위해 가끔 야외 활동을 해주는 것도 중요해요~^ㅁ^ 하이현은 요즘 마라톤에 부쩍 관심이 많아졌는데요! 마라톤은 달리는 것 자체가 즐거움을 주고 특별한 장비 없이도 할 수 있기 때문에 많은 사람들이 선호하고 있는 추세입니다. 마라톤하면 왠지 아주 오랜시간 힘겹게 달려야 하는 운동같아 보이지만, 운동이 부족한 사람도 쉽게 달리고 즐길 수 있는 이색 마라톤도 많더라고요! 하이현이 기본적인 마라톤 소개와 초보자 마라톤 훈련법, 그리고 이색 마라톤 종류와 일정을 알려드릴께요~+ㅁ+ 마라톤이란? 마라톤은 42.195km를 달리는 장거리 종목으로, 지구력을 요구하는 ..
안녕하세요! 현대해상 블로그 지기 하이현입니다. ^^ 초보 운전자분들에게 운전 중 가장 어려운 것을 꼽으라면 주차라고 말씀하시는 분들이 많으실 거예요. 멋지게 도로를 주행하다가도 대형마트 주차장이나 좁은 골목길 쪽에 주차할 때면, 더욱 난처해지는데요, 오늘은 초보 운전자들을 위해 간단한 주차 공식과 방법을 알려드리려고 합니다! 언제 어디서든 쉽게 주차하는 방법! 함께 알아볼까요? 가장 기본 주차 방법 ‘T자 후진 주차’ T자 후진 주차는 일반적으로 가장 많이 사용하게 되는 주차 방법이예요. 일단 주차가 익숙하지 않은 초보라면 주차할 때에는 가능한 브레이크만 사용해 주차하는 게 좋습니다. 여기저기 살펴야 할 곳이 많아 정신없는데 가속 페달까지 신경을 쓰면 사고가 발생할 수 있기 때문이죠. 자 그럼 T자 후..
안녕하세요! 현대해상 블로그 지기 하이현입니다. 다음 주면 고3 수험생들이 긴장하는 바로 그 날! 수능이 코앞으로 다가오는데요. 저 하이현도 고3 수험생이였을 당시, 수능을 몇 일 앞 두고 바짝 긴장을 했던 기억이 새록새록 나네요. 성인이 된 후 돌이켜 보니 수험생 본인도 긴장을 많이 하지만 지켜보는 부모님의 마음은 얼마나 초조했을까 하는 생각이 들더라고요~ 그래서 하이현이 수능일 당일 점심 도시락을 준비하시는 모든 수험생 부모님들에게 조금이나마 도움이 드릴까 해서 도시락 반찬 레시피를 준비해 보았습니다! 오늘은 요리 전문 파워블로거 별바라기님께 조언을 구해 보았습니다. 지금부터 함께 보실까요~?^^ 안녕하세요. 별바라기입니다^^ 다음 주면 곧 고3 수험생들의 결전의 그 날, 바로 수능이 다가오죠?^^ ..
"올해는 어떤 물품들이 나왔을까? 전 임직원과 하이플래너의 따뜻한 마음이 모여 진행되는 사랑나눔장터가 올해로 벌써 10회째를 맞이했다. 지난 10월 14일 광화문 본사에서 진행된 2014 현대해상 사랑나눔장터 현장에 하이현도 직접 나가 구경해 보았다+_+ 역대 최고 수준의 기증품, 열정적 자원봉사 사랑나눔장터가 현대해상의 전통으로 자리 잡으면서 오늘을 위해 기부할 물품을 준비해 두었나 싶을 정도로 다양한 물품이 기증됐다^^ 벌써 10회째 진행된 행사라 혹시 이제는 직원들이 기부할 물품이 부족하진 않을까 하는 걱정을 하기도 했는데 이번 사랑나눔장터에는 역대 최고 수준인 1만 5천여 점의 기부물품이 접수되었다고 한다. 본사 앞에서 진행된 사랑나눔장터에 참여한 직원 및 하이플래너 자원봉사자들의 손길도 분주했다..
안녕하세요! 현대해상 블로그 지기 하이현입니다. 요즘 아침 저녁으로 부쩍 쌀쌀해졌는데요>_< 바람이 불 때마다 낙엽이 우수수 떨어지면 벌써 가을이 가고 겨울이 다가오는건가 싶더라고요! 그래도 아직은 가을~ 가족과 함께 2014년 마지막 단풍놀이를 즐기기 위해서 꼭 필요한 건, 바로바로바로 도시락! 맛도 영양도 풍부하고 아이들이 좋아할 만한 아기자기한 도시락 만들기를 소개해드리고 싶어서, 잘 생긴 두 아들을 두신 파워블로거 청하호선님께 조언을 구했습니다. 지금부터 살펴볼까요^^ 안녕하세요. 청하호선입니다 ^^ 요즘 날씨가 제법 추워져서 조금 더 있으면 가족 나들이를 하기에 조금 힘들어 것 같은데요. 그래서 저는 더 늦기 전에 지난 주말 아이들과 함께 캐릭터 도시락을 만들어 보았습니다. 캐릭터 도시락은 사실..
안녕하세요! 현대해상 블로그 지기 하이현입니다. 쌀쌀해진 날씨에 가을이 왔다는 것이 너무나 실감이 나는 요즘입니다~ 가을을 맞이해서 가족들과 단풍놀이를 많이 떠나시는데요, 떠나시기 전 가족의 안전을 위해서 가을철 차량점검은 실시하셨나요? 계절이 바뀔 때마다 꼼꼼하게 챙겨야하는 차량관리! 오늘은 가을철 차량 점검에 대해 소개해드리도록 하겠습니다~ 가을철 안전 운행의 적, 안개 여름에서 가을로 넘어가는 시기는 아침저녁으로 기온차가 큰 편인데요. 이렇게 기온차가 큰 환절기나 이른 아침 새벽, 또는 비가 오고 난 뒤에는 안개가 쉽게 끼어 운전을 하는 데 많은 어려움을 겪곤 합니다. 전방의 시야 확보가 어려운 것도 힘들지만 교통표지 등이 전혀 보이지 않아 위험요소가 더욱 높아지기 때문이예요. 특히 초보 운전자이거..
안녕하세요! 현대해상 블로그지기 하이현입니다^^ 얼마 전 하이현은 점심 시간에 탈모에 관한 이야기를 나눈 적이 있었는데요. 동료 중 한 명이 20대 중반 밖에 안 된 자신의 여동생이 얼마 전 탈모 진단을 받아 많이 속상하다는 말을 하더라고요+_ㅠ..사실 탈모는 나이가 지긋하신 어르신들 혹은 거의 남성들에게만 해당된다고 생각했는데 동료의 여동생이 그렇다고 하니, 탈모는 결코 남의 이야기가 아니었어요.. 혹시나 해서 기사를 찾아보니 탈모 인구의 무려 절반이 2, 30대 탈모 환자이고, 더 놀라운 것은 여성 환자가 부쩍 늘어나면서 남녀 환자 비율이 거의 비슷해져 가고 있다는 사실이예요+_ㅠ...그래서 오늘은 하이현이 탈모의 원인과 예방에 도움이 되는 음식, 피해야 할 습관들을 소개해드릴까 합니다. 탈모는 왜 ..
안녕하세요. 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 요즘같이 시원한 바람이 불 때는 자전거를 타고 한강 나들이를 나가고 싶다는 생각이 자주 드는데요. 춥지도 않고 덥지도 않아서 야외활동을 하기에는 가장 적당한 시기가 바로 요즘인 것 같아요. 이렇게 날씨가 좋을 때 출퇴근 시간을 이용해서라도 가벼운 운동을 해보는 건 어떨까요? 하이현처럼 가을을 맞아 싱숭생숭한 직장인 여러분을 위해 자전거 출퇴근 준비하는 법을 소개해 드립니다 :) 빠르고 안전한 출근 루트 정하기 가장먼저 자신의 출근 루트를 정해보세요~ 요즘은 자전거도로도 잘 닦여 있을 뿐만 아니라 포털사이트를 이용하면 쉽게 자전거용 지도를 확인할 수가 있답니다! 게다가 취미로 자전거를 타는 분들이 많아지면서 관련 어플들이 많이 나와서 스마트폰만 있으면 자..
"꼭 한 번 하늘을 날아보고 싶다!" 패러글라이딩은 수능 이후 작성했던 버킷리스트 항목 중 하나였다. 얼마 전, 친구와 함께 단양에 가게 되어 패러글라이딩을 하고 왔다. 단양에 있는 패러글라이딩 활공장은 CF와 각종 영화촬영 등으로 유명한 곳이라고 했다. >0
안녕하세요! 현대해상 블로그지기 하이현입니다 ^^ 얼마전 하이현 친구가 집에 가다가 큰 사고가 날 뻔 했어요. 버스를 타고 가고 있었는데 앞에서 자동차가 급정거를 해서 버스가 겨우 피해 갔다고 하네요 ㅠ_ㅠ.. 놀란 마음에 괜찮냐고 물어봤었는데 버스 기사 아저씨가 '운전 그렇게 하면 안되지! 기본도 모르네 정말' 이라면서 화를 내시더래요. 알고보니 앞에서 운전하시던 아저씨가 담배를 피우다가 재를 떠느라 잠시 멈췄다고 하더라구요. 차 안에서 담배를 피우는 건 교통사고로 이를 수 있는 위험한 행동이라고 해요. 이와 함께 간과하지 말아야 할 것이 바로 운전 자세! 기본 자세만 숙지해도 안전 운전에 된다는 사실~ 알고 계셨나요? 오늘은 하이현과 함께 운전의 기본 자세에 대해 한번 알아볼까요~+_+! 바람직한 운..
