2023.01.23

유익한 정보/튼튼한 건강

명절에는 평소에 잘 먹지 않던 전이나 튀김, 산적 등의 맛있는 음식을 먹죠! 그런데 혹시 맛있는 명절 음식을 먹은 후 속이 더부룩하고 답답해진 경험이 있나요? 이렇게 한 번 급체하면 온종일 불편한 느낌이 가시지 않아 스트레스를 받을 수 있는데요. 급체했을 때 어떻게 대처하는 것이 좋을까요? 급체는 갑자기 소화가 되지 않고 음식이 걸린 듯해 더부룩한 증상을 말해요. 급체하는 원인은 다양하지만 주로 맵거나 짠 자극성이 강한 음식이나 지방이 많은 음식을 먹거나, 술을 마셨을 때, 과식했을 때, 정신적인 스트레스가 있을 때 쉽게 발생한답니다. 식욕이 없어지고 배가 꽉 찬 듯한 포만감과 팽만감이 느껴질 수 있어요. 특히 식사 후에 속이 메슥거리고 답답하면서 불쾌한 느낌이 생기는데요. 심한 경우 두통이나 오한, 복..