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안녕하세요! 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 어느덧 완연한 겨울로 접어들었는데요. ‘겨울’ 하면 뭐니뭐니해도 설상 스포츠 아닐까요~? 오늘은 설상 스포츠의 꽃인 스키와 보드를 소개해 드리도록 하겠습니다. 비슷한 듯하지만 다른 스키와 보드! 하이현과 함께 그 차이점부터 주의사항까지 알아보도록 해요.^^ 스키와 보드의 차이점 먼저, 스키와 보드의 장비 차이에 대해 말씀드리겠습니다. 많은 분께서 스키는 플레이트가 2개이고 보드는 데크가 1개라는 차이점만 알고 계실 텐데요. 스키와 보드는 이 밖에도 많은 차이점이 있습니다. 스키는 부츠와 플레이트가 딱딱하고 부츠와 플레이트가 분리되는 반면 보드는 부츠와 데크가 부드러우며 분리되어 있지 않다고 합니다. 다음으로는 테크닉인데요. 대체로 스키는 앞을 보면서 옆..
안녕하세요! 현대해상 블로그 지기 하이현입니다^^ 회사에서 업무를 하다보면 스트레스를 받는 경우가 많은데요. 물론 학업에 열중하는 학생, 육아와 가사를 책임지는 주부 여러분도 마찬가지이실 텐데요. 여러분은 스트레스를 어떻게 해소하고 계신가요? 운동이나 다양한 활동을 통해 스트레스를 해소하는 방법도 좋지만, 집에서 차분하게 명상을 하는 것도 좋은 스트레스 해소 방법 중 하나인데요. 오늘은 명상을 통해 스트레스를 해소하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 과학적으로도 입증된 명상의 효과 명상은 마음을 차분하게 해주고 정신을 맑게 해줄 뿐만 신체적으로도 긍정적인 도움을 준다고 알려져 왔는데요. 그동안은 그 효과가 과학적을 증명이 되지는 않았다고 합니다. 하지만 최근 카네기 멜런 대학교의 연구 결과를 통해 과..
