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안녕하세요, 구독자 여러분. 60세 이상의 노령층의 약 1%, 65세 이상 노령층의 약 2%가 앓고 있다는 병이 있다고 하는데, 혹시 어떤 질병인지 아시나요? 이 병은 바로 '파킨슨병'인데요, 파킨슨병은 치매 다음으로 흔한 대표적인 퇴행성 뇌질환이에요. 오늘은 파킨슨병의 증상 및 치료, 예방법에 대해 함께 알아보도록 해요! 👵👴💊 파킨슨병은 중뇌 흑질에 있는 도파민 신경세포가 손상되며 운동장애가 발생하는 대표적인 신경 퇴행성 질환입니다. 도파민이란 우리 몸이 자신의 의도대로 움직일 수 있게 해주는 신경전달 물질인데요, 파킨슨병은 이런 도파민을 만드는 흑색질에 퇴행성 변화가 일어나며 도파민 생성이 줄어드는 질환을 말해요. 도파민이 제대로 분비되지 않으니 몸을 마음대로 움직일 수 없게 되어, 처음에는 수전증..
바보는 6시간을 잔다고 했던 나폴레옹! 수면은 시간을 좀먹는 벌레라고 했던 에디슨! 하지만 잠을 적게 자는 사람이 성공한다는 것은 옛말이 되었죠. 평균 수명을 80세로 가정할 때 수면 시간은 무려 25년. 잠은 얼마나 자야 하는지, 꿀 잠을 자는 비법은 무엇인지 알아보도록 할게요. 성인의 적정 수면 시간은 7 - 8시간입니다. 만약 1 - 2시간 적게 자거나 반대로 1 - 2시간 많이 잔다면 질병에 노출될 위험이 그만큼 높아진다는 연구결과가 있는데요. 적정한 수면은 기억력을 강화시키고 창의력을 높이며, 암과 치매, 심장마비, 뇌졸중, 우울증 등의 위험을 줄여줍니다. ‘침대에 누우면 잔다’라는 경험을 뇌에 각인시켜야 하는데 잠들기 전 침대에 누워 TV를 시청하거나 컴퓨터, 스마트폰 사용 등 수면 외의 행동..
