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"여느 때와 같이 출근 중 지하철을 타고 가고 있었어요. 그런데 갑자기 속이 메슥거리면서 심장이 두근거리더라고요. 이러다 지하철에서 죽는 건 아닌가 싶을 정도로 공포감을 느꼈어요. 단순 현기증으로 생각했는데 찾아보니 공황장애일 수도 있다고 하더라고요.." 공황장애를 단순 현기증으로 생각하는 분들이 많은데요. 공황장애 증상이 나타나면 정확한 진단을 통해 초기에 치료를 받는 것이 중요하답니다! 그렇다면 오늘은 공황장애란 무엇인지, 그 원인과 증상, 치료법에 대해 알려드리도록 할게요! 공황장애란 특별히 위협을 느낄만한 상황이 아닌데도 불구하고 신체의 경보체계가 오작동을 일으켜 위협을 느끼는 상황에서와 같은 반응을 일으키는 불안장애의 한 종류입니다. 즉 객관적으로 뚜렷한 이유 없이 갑자기 극심한 불안에 사로잡혀..
자꾸 할 일을 깜빡 한다거나, 업무시간에 집중을 못한다면 주목! 성인도 ADHD(주의력 결핍 과잉 행동장애)걸릴 수 있다는 사실, 알고 계신가요? 오늘은 업무효율을 떨어트리는 성인 ADHD 증상 및 자가진단법에 대해 알아볼게요~ 성인 ADHD 원인은? 성인 ADHD의 경우 어렸을 때 나타난 ADHD 증상을 제대로 치료하지 못해 만성으로 발전했거나, 과도한 스트레스로 인해 발생할 수 있는데요. 아동기에 나타난 ADHD 대부분의 증상은 성인이 될 경우 자연스럽게 사라지지만, 집중력 부족 등과 같은 증상은 남아 원활한 업무나 생활을 어렵게 하죠. ※ 어린이 ADHD 자세히 알아보기 ▶(http://bit.ly/2IyqC6x) 이번에는 성인 ADHD의 대표 증상을 함께 살펴보겠습니다~ 위와 같은 성인 ADHD ..
안녕하세요. 현대해상 블로그 지기 하이현입니다.^^ 많은 직장인들이 앓고 있는 직장 스트레스! 여러분도 겪고 계신가요? 얼마 전 소개해드린 것 처럼 겨울철에는 동곤증 때문에 우울증이나 무기력함을 겪게 되기 때문에 정신건강에도 더욱 신경 써야 하는데요. 최근 일본에서는 노동자들의 정신 건강 상태를 점검하는 스트레스 검사를 의무적으로 시행하기도 했다고 합니다. 오늘은 스트레스를 많이 받는 직장인들이 겪을 수 있는 공황장애에 대해 알아보겠습니다. 공황장애란 무엇일까? 공황장애란 특별한 이유 없이 극단적으로 불안함을 느끼게 되는 증상으로, 공황발작이 주요한 특징인 정신적 질환입니다. 공황발작은 극도의 불안함과 공포심을 느끼게 되면서 호흡장애나 심장이 빨리 뛰는 등 신체적인 증상을 동반하게 됩니다. 최근에는 유명..
