2025.02.13

유익한 정보/튼튼한 건강

겨울은 추운 날씨로 인해 면역력이 약해지기 쉬운 계절입니다. 특히 자취생들은 간단히 끼니를 해결하는 경우가 많아 건강 관리에 더욱 신경 써야 하는데요. 이럴 때 겨울 제철 음식은 풍부한 영양소로 면역력을 강화할 뿐 아니라 간단한 조리법으로 손쉽게 활용할 수 있습니다. 오늘은 겨울철 제철 재료를 활용한 간단한 레시피와 함께 노로바이러스 예방 수칙에 대해 알아보겠습니다.         겨울철에 즐기기 좋은 제철 재료 겨울은 굴, 꼬막, 과메기와 같은 제철 재료가 맛과 영양이 가장 풍부한 시기인데요. 자취생도 쉽게 구할 수 있는 이 재료들은 간단한 조리법으로도 충분히 훌륭한 한 끼를 완성할 수 있습니다. ✅굴: 굴은 겨울철 대표적인 제철 해산물로, 단백질과 아연, 철분이 풍부한데요. 감기와 같은 겨울철 질병 ..