새해 계획 점검 체크리스트와 성공 꿀팁!

새로운 한 해를 맞이하며 여러분은 어떤 다짐을 했나요? 매년 새해가 되면 운동이나 학습 등 어떤 목표를 성취하고자 계획을 세우는 분들이 많은데요. 그렇지만 자칫 작심삼일이 되기도 합니다. 1월이 끝나가는 지금, 나의 2023 새해 계획은 과연 얼마나 잘 진행되고 있는지 한번 체크해 보세요!

 

 

새해 계획 점검 체크리스트

①    나는 지난주에 새해 계획을 3일 이상 실천했다.

②    나는 지금 새해 계획의 진척도가 몇 퍼센트인지 알고 있다.

③    나는 새해 계획을 실천하기 위해 돈이나 시간을 투자하고 있다.

④    나는 매일 새해 계획에 대해 생각하고 있다.

 

※ ‘예‘라고 응답한 항목이 많을수록 새해 계획 실천 성공률은 UP!

 

 

새해 계획 성공 꿀팁 ①새해 계획 실천 기록하기

매일매일 새해 계획을 실천한 내용을 구체적으로 기록하고 점검하면 꾸준히 실천할 가능성이 더욱 커져요. 다이어리나 앱을 이용해 새해 계획을 어떻게 실천하고 있는지 기록하고 주기적으로 확인하며 의지를 다져 보세요!

 

새해 계획 성공 꿀팁 ②나에게 보상 주기

실천에 성공할 때마다 나에게 보상을 주면 더 강력한 동기부여가 된답니다! 작은 간식이나 좋아하는 취미활동 등 소소하지만 행복한 보상을 나를 위해 준비해 보세요.

 

새해 계획 성공 꿀팁 ③친구나 동료와 함께하기

그 어떤 힘든 일이라도 함께하는 동료가 있다면 더 쉬워지는 법! 같은 새해 계획을 세운 친구와 진행사항을 공유하고 이야기를 나누어 보세요. 새해 계획을 실천하려는 의지가 더 강해질 수 있을 거예요!

 

새해 계획 성공 꿀팁 ④세부 계획 세우기

계획은 세부적으로 세울수록 실천하기 쉬워요. 예를 들어, ‘독서하기’가 목표라면 이번 주에는 어떤 책을 얼마나 읽을지 미리 계획해 두는 것이 좋답니다.

 

오늘은 새해 계획 점검 체크리스트와 새해 계획 성공 꿀팁을 소개해 드렸습니다. 새로운 한 해를 맞이해 더 멋진 내가 되기 위해 세운 계획을 꼭 성공적으로 실천해 보세요!